-수(수집하라): 가장 쉬운 방법으로 좋은 유머를 들으면 적고,
TPO(Time,Place,Occasion)에 따라 활용할 수 있는 유머를 개발하라.
-사(사용하라): 수줍음을 버리고 자신감 있는 태도로 임해야하고,
짧고 간단한 유머부터 점차 전반적인 일상으로 확대시켜 사용하라.
-반(반복하라): 유머에 관한 강박관념을 버리고 편하게 즐기는 연습을 하고,
각기 다른 자리에서 같은 유머를 반복 사용해 자신의 것으로 만들라
-장(장점을 살려라):주변 사람들의 기를 북돋아 주고,칭찬해주는 유머는 어디서나
환영받는다.또한 나만이 갖고 있는 장기나 장점을 활용한 개성있는
유머를 사용하라.
웃음은 기분을 밝게 만들고 사람의 마음을 열리게 하는 마술 같은 것이다.
자신의 건강 증진이나 대인관계를 향상시키는 중요한 요소다.
(행복을 사로잡는 말 한마디 - 정혜전)
